Если вы когда-то видели спортивную ходьбу на соревнованиях по легкой атлетике, то, скорее всего, это вас как минимум удивило. Все участники выстраиваются в ряд, звучит выстрел пистолета, и все начинают идти очень быстро! Это буквально завораживает! Спортивная ходьба – потрясающий вид спорта! Если никогда раньше не слышали о нем, вы не одиноки. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этом уникальном виде легкой атлетики. Что такое спортивная ходьба Это соревновательный вид спорта на выносливость, в котором спортсмены ходят, а не бегают по трассе...

Спортивная ходьба - все, что необходимо знать Спортивная ходьба - это отличный способ укрепить здоровье, развить выносливость и сбросить лишние килограммы. Сегодня мы расскажем, как правильно заниматься этим видом спорта. Относительно недавно американские врачи и ученые нашли более щадящий метод похудения, который к тому же подходит любому полному человеку, независимо от состояния его здоровья. Это спортивная ходьба. Естественно, речь здесь идет о любительской ходьбе, так как профессионалы занимаются этим видом спорта совсем в иных объемах, и нагрузки у них очень высоки...