Степпер — это популярный тренажёр, который имитирует движение подъёма по лестнице. Он стал неотъемлемой частью многих фитнес-залов и домашних тренировок благодаря своей эффективности и простоте использования. В этой статье мы подробно рассмотрим, для чего нужен степпер, его преимущества и как правильно им пользоваться. Степпер — это кардиотренажёр, который позволяет выполнять упражнения, имитирующие шаги по лестнице. Он состоит из двух педалей, которые движутся вверх и вниз, создавая эффект подъёма...

Тренажер степпер: какие мышцы тренирует, можно ли накачать ягодицы, как правильно тернироваться. Стремительный ритм жизни, практически не позволяет современному человеку совершать продолжительные прогулки. Особенно в больших городах, где люди добираются до работы или магазина исключительно на машине или автобусе. Недостаток полезной энергии, приводит к преждевременным нарушениям опорно-двигательного аппарата, сбоям в работе серддечно-сосудистой системы, нарушению обменных процессов и лишнему весу...