Гребной тренажер воспроизводит движения гребца на лодке и задействует мышцы верхней и нижней частей тела. Несмотря на то, что во время занятий сжигается меньше калорий, чем при беге, оно подходит людям любого возраста и веса, так как не создаёт ударной нагрузки. Регулярные тренировки на гребном тренажёре улучшают осанку, повышают выносливость и снижают массу тела. Первые результаты будут заметны уже через несколько недель. Чтобы достичь максимального эффекта, освойте правильную технику и посещайте тренировки регулярно...

Гребной тренажёр — отличный способ поддерживать себя в форме и развивать выносливость, силу мышц рук, спины, ног и кора одновременно. Если вы новичок в занятиях на таком оборудовании, эта статья поможет вам освоить правильную технику выполнения упражнений и избежать распространённых ошибок. Гребной тренажёр представляет собой универсальный фитнес-снаряд, предназначенный для эффективной проработки различных групп мышц путём имитации движений настоящей гребли. Этот тип оборудования активно используется...