Мы очень любим покупать разные тренажеры, хотя на самом деле, зачастую все можно сделать самому или подобрать упражнения, которые не будут требовать чего-то особо сложного в техническом плане. В свое время я вот так надумал сделать тренажер, чтобы поработать над чувством равновесия. Все очень просто - нам потребуется крепкая доска и надежный кубик. Кубик мы можем закрепить в середине внизу доски или же можем доску просто на него класть, тогда задача будет усложняться. Когда все готово, ставим доску кубиком вниз и встаем на нее...

Тренировки равновесия обретают всё больше поклонников. Среди них традиционно любители экстремальных видов спорта (горные лыжи, серфинг), но не только. Упражнения на баланс включают в работу мышцы-стабилизаторы, которые поддерживают позвоночник, формируют красивую осанку, рельеф тела, что взяли на заметку прекрасные дамы. И абсолютно для всех тренировка равновесия - это отличная профилактика падений на улице, в гололед. Домашние тренажеры В индустрии фитнеса для тренировки равновесия уже давно и...