Простой пример: воткните лопату в землю и легонько ударьте ее ладошкой – она легко сдвинется с места и получит небольшое боковое ускорение. Если же лопату хорошенько обтоптать и обкидать землей, сдвинуть с места легким ударом ладони ее уже не выйдет – то же самое и с мышцами шеи. Чем они крепче, тем меньшее боковое ускорение получит голова при ударе и тем больше шансов, что боец не упадет в нокаут, так как именно большое боковое ускорение приводит к тому, что боец может "вырубится". Качаем мышцы дома ✔️ У мышц шеи существует четыре поверхности: задняя, передняя и 2 боковые...

Как наносить удар вовремя.Упражнения для наработки удара. Многие задаются вопросом: А как же научиться наносить удар вовремя? Существуют ли упражнения для наработки такого удара? Ну конечно существуют!...