Здесь будет про трейловый бег. То, что знаю. То, что позволило мне выйти на старт VALDAY ULTRA TRAIL и меньше, чем через час пересечь линию финиша ужасно уставшей, но счастливой и без травм! Что такое трейлраннинг? Итак, trail running – бег по природному рельефу. Дорожные покрытия могут встречаться, но очень в незначительном количестве. Стандартный бег по городу/парку интуитивно понятен, маршрут легко читается, а вот в трейле, особенно на «ультра» дистанциях (те, что больше 50км), необходимы навыки ориентирования и карта...

Мы давно занимаемся трейлраннингом, и сегодня решили рассказать Вам о том, что же это такое. Трейлраннинг – это бег по пересеченной местности. С английского trail running можно перевести как «бег по тропам». Трейлраннинг – это дисциплина легкой атлетики, признанная миром в 2015 году. Берет начало своей истории в Великобритании XI века из такого направления, как фелл-раннинг. Первая гонка по пересеченной местности в гору проходила среди гонцов. Из них отбирали самого достойного для службы кандидата...