Топ 10 упражнений на пресс. Упражнения для пресса в домашних условиях.
Топ упражнений на пресс (согласно науке)
Для пресса существуют десятки упражнений, но какие из них лучшие? Обратимся к науке и электромиографии. Рассмотрю научную статью, посвященную исследованию, целью которого было выяснить, какие из упражнений...
10 лучших упражнений, чтобы прокачать пресс
Рассмотрим технику лучших упражнений на пресс. Если будете регулярно выполнять - "кубики" вам обеспечены.