Многие люди, приходя впервые в зал, теряются в разнообразии тренажёров. Некоторые из них имеют очень сложную конструкцию, что вызывает у новичков страх. Становится непонятно для чего такие тренажёры, как на них тренироваться и на какие мышцы вообще нацелены. Данная статья поможет быстрее освоиться в тренажерном зале и узнать, какие бывают тренажеры. Тренажеры делят на 2 большие категории: силовые и кардио. Силовые тренажёры К ним относятся конструкции, с помощью которых развивают силу, повышают тонус мышц и наращивают массу...

Сегодня почти в каждом клубе работает инструктор, который подробно расскажет, покажет, как пользоваться. Но мы не будем ждать и выясним предназначение популярных тренажеров сейчас. Некоторые новички, приходя в зал, не подозревают, какие тренажеры для чего предназначены. Разберемся в этой статье. Разновидности спортивных тренажеров  Решив впервые посетить спортивный зал, и даже убедившись, что инструктор присутствует, перед визитом будет не лишним познакомиться с азами. Тренажеров существует огромное...