Всем привет любителям железного спорта, настоящим фанатам мускулистого тела и здоровья! В сегодняшней статье рассмотрим одно из моих любимых упражнений на спину. Всё коротко и по существу. ТЯГА ГОРИЗОНТАЛЬНОГО БЛОКА — это популярное упражнение в мире бодибилдинга и пауэрлифтинга, которое направлено на тренировку мышц спины. Основная нагрузка при выполнении этого упражнения приходится на широчайшие мышцы спины и среднюю часть трапециевидной мышцы. Это позволяет сформировать широкую и мощную спину...

Ключевые слова: упражнение на спину, тяга вертикального блока, узкий хват, тренировка спины, упражнения для спины Теги: #упражнениенаспину #тягавертикальногоблока #узкийхват #тренировкабэк #упражнениядляспины Описание: В этом видео мы покажем вам упражнение на спину – тягу вертикального блока узким хватом...