Чтобы сформировать чёткий и красивый пресс, сначала нужно избавиться от подкожного слоя жира, который его покрывает. Красивый, накаченный пресс - витрина спортивного человека. Люди, которые могут похвастаться так называемыми «шестью кубиками», определенно более уверены не только на пляже, но и в повседневной жизни. Люди, которые чувствуют себя хорошо в своём собственном теле, автоматически приобретают доминирующие качества - они становятся более твердыми, напористыми и уважительными среди других...

Каждый, кто любит смотреть на свое тело в зеркало, хотя бы раз задумывался, как накачать стальной пресс, чтобы появились рельефные кубики. Парадокс в том, что работать над этой группой мышц несложно, это...