Во всех беговых приложениях есть два измерения передвижения бегуна — это средний темп (pace) и средняя скорость (speed), и многие путают первое со вторым.  Темп бега — это величина, обратная средней скорости бега. Он измеряется в минутах на километр (или же в минутах на милю). То есть, Темп — это время, которое человек тратит на преодоление определенного расстояния. Зная свой средний темп, о котором программа сообщает вам либо через определенный отрезок времени, либо через определенное расстояние...

В июле 2019 года пробежал трейловый забег Golden Ring Ultra Treil T100, протяженностью 106 км. Ниже кратко расскажу как готовился, бежал, и почему, ни в прошлом, ни в этом сезоне, на "сотню" не больше не стал регистрироваться. Подготовка Сразу стоит уточнить - сотню я бежал не "с дивана". За пять предыдущих лет набрался относительно неплохой опыт забегов на длинные дистанции: 6 беговых марафонов, 9 лыжных марафонов, 100 км лыжный забег, несколько Московских Марш-Бросков (ММБ) и 50-и километровый трейл на Golden Ring Ultra Treil (GRUT)...