Мечтаете преодолеть 21,1 км в комфортном темпе 5 минут 30 секунд на километр? Это реально — даже если сейчас вы не чувствуете себя суперспортсменом. Разберёмся, как грамотно подготовиться и выйти на финиш с улыбкой! Шаг 1...