1 . Название методики пилатес - это фамилия реального человека, ее создателя Джозефа Пилатеса. Несмотря на то, что с момента создания методика очень сильно изменилась, следуя за новыми научными знаниями, необходимо помнить о создателе, понимать его философию отношения к человеку. 2. В настоящее время есть две ветви и соответственно два направления школ пилатеса. Одна ветвь, условно называемая «классической», постулирует, что сохраняет наследие Джозефа Пилатеса, репертуар упражнений и способ выполнения упражнений пилатес как это было при жизни Джозефа...

И это не удивительно. Для многих пилатес — это модное направление, которое ассоциируется с розовыми рюшами, костюмами Alo, бутылками Stanley и красивыми фоточками в запрещённой сети. Но на самом деле пилатес — это целое направление фитнеса с серьёзной базой, главная задача которого обучить человека более контролируемому и эффективному движению. Если вам посчастливилось попасть на тренировку к сертифицированному тренеру, который сразу скажет, что пилатес — это не йога и не растяжка, что от пилатеса вы не похудеете и не накачаетесь, вам повезло...