Сколько на самом деле нужно ходить, чтобы НЕ НАВРЕДИТЬ СУСТАВАМ И ОРГАНИЗМУ?
Нужно ли вставать и ходить, если упала сатурация
Народ чего-то путает. Если вам приходится валяться в постели дома, то надо каждые 4 часа подниматься (если есть силы) и слегка прохаживаться, разгоняя кровь. Это профилактика тромбозов в венах ног. Но если у вас упала сатурация от пневмонии, то вы не сможете разогнать себе сатурацию, прохаживаясь по комнате, и тем более делая упражнения. Вернее, не так. Вы встать не сможете, а будете сидеть или лежать, вытаращив глаза, и ловить ртом воздух. Чтобы ваши легкие лучше впитывали кислород, вам надо лечь на живот и проводить в таком положении как можно больше времени...
Нужно ли ходить гулять с ребенком-аутистом?
Сколько времени в день Ваша дочь проводит на свежем воздухе? Как Вы считаете, этого времени достаточно для ребенка? И вообще, надо ли гулять с аутистом, если сам он желания идти на улицу не высказывает? На свежем воздухе дочь бывает 5-7 дней в неделю. То есть, на улицу я выхожу с ней каждый день или через день. В общем и целом дочь бывает вне дома от одного часа до целого дня. Но в среднем 1-3 часа дочь проводит вне дома. Иногда это целиком на улице, то есть пешком куда-то до места, потом обратно...