В конечном счете, все азы техники в баскетболе сводятся к работе с мячом. Выделим основные аспекты: 1) ведение 2) передача 3) бросок Сюда же можно добавить еще один пункт: 4) работа ног I. Разминка Любая тренировка начинается с разминки. Каждый ребенок (и не только ребенок) должен освоить простые упражнения. В том числе: 1) Разминка плеч. Встань прямо и вытяни руки в стороны. Делай круговые движения прямыми руками 10 раз вперёд, затем 10 раз назад. 2) Разминка таза. Положи руки на пояс, ноги на ширине плеч...
Передача — самый быстрый способ перемещать мяч по площадке, поэтому существует огромное количество видов передач и ситуаций их применения. Все виды передач называются в соответствии c техникой выполнения (например, двумя/одной рукой) или с ситуацией их выполнения (например, hand off pass). В этой подборке будут приведены названия передач на русском языке с английским аналогом. Какие-то виды передач не имеют простых русских названий, поэтому их названия будут только на английском языке. Листай карусель 👉 Все передачи можно разделить на два вида: 1...