Всем привет! Уже много лет ученые исследуют грецкий орех и его пользу для организма и есть куча исследований, которые доказывают, что они действительно очень полезны для организма. В этой статье поговорим о пользе грецкого ореха для организма и о содержащихся в нем полезных веществах. Грецкий орех прибыл к нам очень давно, ещё во времена Древней Руси. Действительно давно... Привезли его с Греции, отсюда и название. Но не столь важно когда и откуда он прибыл, главное что в нем содержится. В 100 граммах продукта мы имеем 630 калорий, и 60 г...

Грецкий орех — это не только вкусный и питательный продукт, но и ценный источник растительных белков, жиров, клетчатки, антиоксидантов, витаминов и микроэлементов. Регулярное употребление грецкого ореха способствует укреплению иммунитета, улучшению работы сердца, сосудов, мозга, щитовидной железы, суставов и других органов и систем. Однако, как и любой продукт, грецкий орех имеет свои противопоказания и может принести вред при неправильном или чрезмерном употреблении. В этой статье мы расскажем...