Универсальная методика Постепенно она становится популярной и у нас. Уже никого не шокируют люди, марширующие по паркам и улицам с палками, в любое время года. Кто это вообще придумал – спросите вы. История появления такого вида спорта очень интересна! Таким образом, с помощью палок, ходили еще пастухи в древности. Но основы методики, в ее нынешнем виде, разработал Марко Кантаневе. Он — финский лыжник, и разработал все в начале 90-х годов. Прописал пошагово все движения, и занялся рекламой своего изобретения...

Мы уже рассказывали о пользе скандинавской ходьбы для похудения и сами не раз убедились в эффективности этого метода. Сегодня расскажем правильную технику скандинавской ходьбы для стройности и здоровья...