ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО И ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ - ДЛЯ НОВИЧКОВ И НЕ ТОЛЬКО
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ
Читайте до конца, в конце программа
Фулбоди (fullbody) – тип тренировочной программы, которая прорабатывает все основные мышечные группы атлета (все тело) за одну тренировку. Доказанная эффективность фулбоди на рост мышц и силовых показателей, делает ее номер один в системе подготовке начинающего культуриста или силовика...
Программа домашних тренировок на все группы мышц
Специально для тех, кто хочет все и сразу, придумана программа тренировок, которая задействует все группы мышц за одно занятие. В отличие от тренировок, направленных только на ноги, или только на руки, эта программа позволит одновременно и равномерно развивать все зоны в уютных домашних условиях...