4 года назад
Техника игры в баскетбол
Каждый баскетболист в зависимости о своих физических данных, не только от них, на игровой площадке может выполнять различные роли. Ключевой фигурой на площадке является плеймейкер – разыгрывающий игрок, который лучше всех управляется с баскетбольным мячом. На эту роль назначают игрока, который хорошо видит площадку и в совершенстве владеет мячом. Его основная задача уметь хорошо водить мяч и отдавать хорошие пасы другим игрокам. Для завершения атак используются центровой игрок и форварды. Передвигаются форварды в основном по флангам, а центровой игрок – по центру атаки...
3 месяца назад
Как стать лучшим в баскетболе: техника, тренировки и тактика Баскетбол — это не только про высокий рост и хороший бросок, но и про стратеги
Как стать лучшим в баскетболе: техника, тренировки и тактика Баскетбол — это не только про высокий рост и хороший бросок, но и про стратегию, физическую подготовку и командное взаимодействие. Если ты хочешь прокачаться в этой игре, вот ключевые аспекты, над которыми стоит работать. --- 1. Базовые навыки: без них никуда Прежде чем идти дальше, важно освоить основы: Дриблинг — умение контролировать мяч. Работай над ведением обеими руками, чтобы не зависеть от одной. Упражнения: дриблинг с низкой стойкой, смена направления, ведение на скорости. Передачи — без точных пасов командная игра не получится...