Даже на самой строгой диете нельзя отказываться от сладкого категорически, для этого существует замена тяжелым сладким, легкие сладости. Домашняя пастила идеально подходит.Вы не портите свою фигуру и при этом организм получает достаточно глюкозы, для поддержки здоровья.И весьма бюджетный рецепт. Нам потребуется: Яблоки — 5-6 шт. Сахар — 170 грамм Яичный белок — 1 шт. Сахарная пудра — добавляем по вкусу Приготовление: 1.Яблоки запекаем в духовке при температуре 180C в течение около 30 минут. Когда...

Многие считают, что первое, что нужно сделать для правильного питания, — это полностью отказаться от сладостей. В интернете часто встречаются статьи и рекомендации о вреде сахара и необходимости исключить из рациона все продукты, содержащие сахар, если вы хотите сохранить здоровье и фигуру. Однако, как утверждают диетологи, не все так однозначно. Эксперт по питанию Анастасия Лебедева подчеркивает, что полный отказ от сладостей не всегда обязателен, особенно если речь идет о качественных продуктах и разумных порциях...