Окунитесь в фитнес-тренды 2024: от VR-тренировок до танцев на гвоздях! Когда дело доходит до поддержания формы, 2024 год обещает стать годом крайностей и инноваций. Времена, когда фитнес ограничивался бегом по утрам или стандартными занятиями в зале, давно канули в лету. Приготовьтесь узнать о самых необычных и захватывающих трендах фитнеса, которые заставят вас пересмотреть ваш подход к упражнениям! Йога в гамаках: летающие асаны Позабудьте о традиционных ковриках для йоги, пора взлететь! Йога...

Тренировки в гамаках бывают разные: йога, силовая тренировка, растяжка, акробатика, танцы. Все они несут пользу и имеют противопоказания. Рассмотрим в общих чертах. Польза тренировок на гамаках: Противопоказания...