Сыроедение подразумевает под собой полный отказ от продуктов, которые были приготовлены. Но это не значит, что рацион сыроедов скуден. Начинающие делают много ошибок именно из-за этого. Не зная, какие продукты можно и нет на сыроедении, можно заработать много проблем со здоровьем...

Сыроедение — это питание, основанное на потреблении неприготовленных и непереработанных продуктов, в основном растительного происхождения. Сторонники сыроедения утверждают, что такой тип питания сохраняет все полезные вещества в продуктах и способствует здоровью организма. В этой статье мы рассмотрим плюсы и минусы сыроедения, а также предложим недельный рацион с указанием калорий. Плюсы сыроедения Минусы сыроедения Недельный рацион сыроедения Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье Общая калорийность: примерно 2000-2500 ккал в день...