Магний — один из наиболее важных для здоровья человека макроэлемент. Врач-педиатр Елена Титаренко рассказала о значении магния для здоровья. Магний участвует во многих процессах жизнедеятельности организма, например, поддерживает работу сердечно-сосудистой и нервной системы. Дефицит магния негативно влияет на работоспособность и качество жизни в целом. Из-за его недостатка снижается концентрация внимания, ухудшается общее самочувствие, появляется чувство усталости. Норма потребления магния Такие факторы, как пол, возраст и физические нагрузки, влияют на суточную потребность в элементе...

МАГНИЙ, по мнению многих современных докторов, одна из немногих добавок, которую можно, а часто и нужно принимать постоянно. Вы спросите: "А что, в еде его не достаточно?" или "А как понять, что мне его не хватает?" или "А какой препарат лучше?" Предлагаю разобраться в этой статье: Тем, поймёт, что живёт в постоянном дефиците магния, поможет моя следующая статья про магний: Ссылка в конце этой этого текста 👇 В прошлой статье про МАГНИЙ рассказала: ◾ на сколько важен, даже там, где Вы и не ожидали...