Приветствие Солнца или Сурья Намаскар довольно популярный йогический комплекс, который позволяет незатейливо и быстро восстанавливать нашу энергетическую составляющую и поддерживать здоровье - мы просто тратим на него 10-15 минут своего времени с утра и можем сразу ощутить прилив бодрости, энергии и сил. Впервые, я услышала про Сурья Намаскар (дословно "Приветствие Солнца") пару лет назад и сразу же попробовала, прошло несколько лет, но я всё также стараюсь время от времени его исполнять. Давайте...

Добрый день, уважаемые читатели! По разным оценкам ученых Йога сутры, которые являются главным текстом йогов, были записаны мудрецом Патанджали за 400-500 лет до прихода Иисуса Христа. До этого в Индии знания йоги предавалось устно от учителя к ученику. В этом тексте не было описаний асан или каких либо последовательностей йоги. В нем Патанджали изложил свое видение Йоги в 196 шлоках, коротких но емких по значению афоризмов. Предположительно в XV веке были записаны тексты, в которых дается перечень асан и инструкции для их выполнения...