Приветствуем любителей вкусной еды и здоровой стройности! Сегодня мы будем разоблачать овощ, который один из первых появляется на наших огородах. Это — редис, который дешевле любых витаминов, эффективнее любого фитнес-тренера. О нем расскажет Татьяна Кравченко, эксперт «МК в Самаре», холистический нутрициолог и специалист по женскому репродуктивному и гормональному здоровью. «Я предлагаю вам почаще приглашать редиску на свой стол, потому что этот скромный корнеплод помогает худеть, не голодая, чистить печень, не тратясь на БАДы, и выглядеть свежее, чем огурчик», - говорит Татьяна...

Что такое суперфуды? Это продукты, которые максимально полезны для организма. С их помощью можно легче похудеть, наладить работу органов, нормализовать обмен веществ. Это главное для того, чтобы удержать результат после похудения, а не просто скинуть вес. 1. Кейл. Одна из разновидностей капусты. Он очень горький. Но овощи, которые имеют горький вкус, очень полезны для печени. Они убирают с неё жир, устраняют застой желчного пузыря, улучшают выработку желчи. Это первый шаг к перестройке организма на похудение, поэтому первым делом хорошо бы начать употреблять больше горьких овощей...