Красивое и подтянутое тело далеко не всегда заслуга природных данных. Чаще всего за эту красоту приходится бороться и изо дня в день трудиться над собой. Зачастую дамы начинают задумываться о состоянии своей фигуры именно весной, стараясь привести ее в надлежащий вид к началу лета. Сегодня мы предлагаем вам ознакомиться с простым комплексом упражнений для ног. 1. Классические приседания Начнем с классических приседаний. Станьте прямо, ноги расставьте на ширине плеч. Делая приседания, тянитесь назад, а грудью вперед...

Новый год уже позади, а это значит, что настало время готовиться к летнему сезону. Надеюсь, что вы уже успели скушать все свои салатики, нарезки и бутерброды, поскольку настало время начать двигаться к своей мечте – стройным и красивым ножкам. Добиться результата будет не просто, однако, я постаралась подобрать для вас несколько простых, но очень эффективных упражнений. Стройные ноги в домашних условиях – реально! Упражнения для ваших ножек Перед тем, как приступить к выполнению упражнений обязательно проведите легкую разминку...