Термин стречинг с английского переводится как растяжение или эластичность. Основная нагрузка в данном виде спорта направлена на проработку суставов и мышц. Главное преимущество стречинга состоит в том, что для выполнения упражнений не существует противопоказаний. Регулярные тренировки позволят вам не только улучшить здоровье, но и сбросить лишние килограммы. Стретчинг в домашних условиях – это отличная альтернатива занятиям в спортивном зале, все, что вам понадобится, можно купить в ближайшем специализированном магазине...

Если вы хотите быстро привести в себя форму и восстановить здоровье, то не обязательно посещать спортивный зал, ведь домашние тренировки могут быть не менее эффективными. Стречинг – это новый вид спорта в постсоветском пространстве, который, однако, быстро завоевал популярность среди девушек и мужчин. Одно из главных преимуществ занятий состоит в том, что растяжка не имеет возрастных или половых ограничений. Регулярные тренировки помогут сбросить лишний вес, увеличить эластичность сухожилий и мышц...