Йога – модный тренд и отчасти даже социальный маркер: богатые и успешные, «продвинутые» в наши дни непременно занимаются йогой. Но что на самом деле представляет собой йога? Когда-то йога была таинственной мистической практикой, локализованной исключительно в Индии. Но теперь – следует честно это признать – массовая культура превратила духовную практику в коммерчески успешную индустрию, производящую все – от ковриков для занятий до мобильных приложений, от косметики и одежды до продуктов питания...

Увидев тех, кто регулярно практикует йогу, тебе тоже захочется приобщиться к ней. Эти люди очень гибкие и сильные, их тела могут принимать немыслимые позы, растяжка вызывает восхищение. Но стоит ли заниматься йогой, если ты сможешь практиковать всего один раз в неделю. Физические практики будут в любом случае полезными, но каких результатов ты сможешь добиться при такой редкой периодичности? В этой статье ты найдешь подробный ответ на данный вопрос с аргументированным объяснением. Увидев тех, кто регулярно практикует йогу, ты можешь вдохновиться их результатами...