Всем привет,друзья!  В этой статье мы постараемся максимально объективно посмотреть на пользу и вред самой популярной спортивной добавки в мире!   Протеин – это важнейший компонент пищи, который играет ключевую роль в строительстве и восстановлении мышц. Он также необходим для нормальной работы органов и систем организма. В последнее время многие начинают использовать протеиновые добавки, чтобы ускорить рост мышц или поддержать спортивные достижения. Протеин (или белок) – это макроэлемент, который состоит из аминокислот...

Много людей полагает что протеин это чисто какая-то химия, которая способна превратить дохляка в качка за ближайшие пару дней. Но они глубоко ошибаются, протеин это ничего более чем обычный белок, который мы получаем употребляя мясо, рыбу, яйца, творог и т.д. Но многие люди не понимают, что протеин это натуральный продукт. Они думают что химия это обязательно что-то невероятно вредное и не капельки натуральное. Но белок можно получить только из нат продуктов и никак больше его получить нельзя. Самым...