— Девушка, я разговариваю не с потолком. Лакированная сумка легла на стойку так, что стеклянная столешница отозвалась низким гулом. Женщина в пальто цвета топлёного молока подвинула её ещё на ладонь вперёд, к самому монитору, и придержала пальцами с четырьмя кольцами. — Зинаида Марковна, я вам третий раз объясняю: квоты распределяет не клиника. — Администратор Алевтина держала спину прямо, а голос вела ровно, как по линейке. — Мы работаем по договору. Направление на высокотехнологичную помощь оформляется по месту прикрепления, через комиссию департамента...

На данный момент не у всех есть возможность на сложные тренировки, которые не только требуют физических затрат, но и времени. Поэтому, все чаще и чаще мы возвращаемся к более статичным позам, которые могут подтягивать здоровье физического тела, фигуру, но и осанку. А вы определенно знаете, что осанка - это уже половина того, что вы можете сделать для самого себя. Мне нравится в последнее время "Стойка на коленях". Но как делать упражнение и что оно дает? Давайте смотреть. Тренировка осанки тем временем...