Йоги наделяют это упражнение настолько полезными свойствами для организма, что аж не верится. Вот далеко неполный список: Конечно, как и со всеми духовными практиками, ничего из этого практически не проверишь и не почувствуешь. Как вот поймешь омолодился ли ты, или все ли токсины из тебя вышли? Но! Постояв на голове, в течении месяца, около 3х минут каждый день я заметил вот что: Самое главное: стойка на голове дает приток свежей крови к голове, а значит, обновляются клетки мозга. Если голова...

Стойка на голове, известная также как ширшасана, является одной из самых известных и зрелищных поз в йоге. Она требует силы, баланса и техники, и многие практикующие стремятся освоить эту позу. Однако, как и с любым физическим упражнением, стойка на голове не лишена потенциальных рисков и вреда для здоровья. В этой статье мы рассмотрим некоторые из них. 1. Травмы шеи и позвоночника: Стойка на голове может создать большое напряжение на шею и позвоночник. Неправильное выполнение позы или неподготовленность...