Скамья для жима помогает в развитии мускулатуры верхней части тела. Этот инвентарь устанавливается в каждом тренажерном зале, а некоторые любители спортивного тела обустраивают тренировочную зону прямо дома. Для домашних условий лучше выбирать складную скамью для жима. Она удобно трансформируется и занимает немного места. На что обращать внимание при выборе скамьи для жима штанги и гантелей Хорошее оборудование изготавливается из прочной стали, толщиной от двух миллиметров. В зависимости от исполнения полотно в инвентаре может быть приваренным либо съемным...

Многие и не знают о существовании жима на полу и в большинстве случаев это большое упущение. Это древнее упражнение существовало еще до появления жима лежа на скамье, однако это движение имеет много преимуществ перед обычным жимом...