Короткий ответ: спортсмены применяют тейпы для снижения мышечной боли и риска травм, улучшения спортивных показателей и кровотока в мышцах. Многие научные работы ставят под сомнение эффективность применения тейпов, хотя данные разнятся. Вынести однозначный вердикт тейпам пока что невозможно. Также специалисты предполагают, что тейпы во многом связаны с эффектом плацебо – человек получает желаемый результат, потому что верит, что тейпы ему помогут. Что это вообще такое и для чего используют тейпы...

Тейпирование – полезная методика, которая используется в спорте, медицине и косметологии. В данной статье выясним, что такое спортивное тейпирование, а также разберем, для чего используют тейпы и как их правильно наклеить. Спортивное тейпирование – техника, при которой на кожу наклеивают специальную ленту (тейп). Использование тейпов позволяет предотвратить травмы, уменьшить боли в мышцах и суставах, улучшить производительность во время тренировок и соревнований. Чтобы добиться положительного эффекта, тейп наклеивают вдоль мышцы или сустава...