Люди, столкнувшиеся с искривлением позвоночника или имеющие детей с подобной проблемой, задаются вопросом о том, как выпрямить позвоночник. Неважно, маленькая ли это степень искривления или уже серьезная, проблема, так или иначе, требует решения. С чего начать? Искривление позвоночника это не просто эстетический минус. Если не заняться лечением вовремя, это чревато негативными последствиями. Так как острой боли в этом случае нет, то обычно люди затягивают с лечением, объясняя отсутствием времени и неохотой «ходить по врачам»...

Сегодня мы поговорим о упражнениях для растяжки и тренировки мышц отвечающих за осанку тела и удержание живота в подтянутом положении. Правильная осанка имеет большое значение как для здоровья, так и для внешнего вида человека. Раньше на осанку обращали много внимания, а в наше время проблемы с осанкой стали очень распространены. Хорошая новость в том, что упражнения для красивой осанки не требуют много времени и сложного оборудования. Их можно выполнять дома самостоятельно, главное – регулярно, а именно ежедневно...