С появлением спортивного питания потенциал физического развития существенно увеличился, как для профессиональных атлетов, так и для любителей. Добавки оказали влияние на тренировочный процесс, восстановление организма, а также получение необходимых веществ, которые нужны для качественного изменения телосложения. Огромное количество научных исследований и публикаций доказали всё максимально подробно о спортивном питании и его эффективности, развеивая любые сомнения относительно его действенности...

✔️В один день, вы решили изменить свою жизнь и связать ее со спортом и фитнесом. Вы тренируетесь уже какое-то время и для того, чтобы увеличить свой прогресс вы задумываетесь о том, чтобы начать принимать спортивное питание, но вдруг обнаруживаете, что этого самого питания существует огромное разнообразие. Разные виды, разные цели, разное применение, так давайте разберемся, что, как и для чего необходимо применять, а что вообще не стоит вашего внимания. 🟢Начнем с самого распространенного и известного, то о чем знает каждый - протеин...