Спортивная травма — это повреждение, сопровождающееся изменением анатомических структур и функции травмированного органа в результате воздействия физического фактора, превышающего физиологическую прочность ткани, в процессе занятий физическими упражнениями и спортом. Острые травмы возникают в результате внезапного воздействия того или иного травмирующего фактора. Хронические травмы являются результатом многократного действия одного и того же травмирующего фактора на определенную область тела...

Спортивные травмы — это неотъемлемая часть активного образа жизни и тренировок. Они могут произойти в любой момент, независимо от уровня подготовки спортсмена. Однако понимание причин травм и способов их предотвращения может существенно снизить риск их возникновения. Спортивные травмы могут быть неприятными, но с правильным подходом их можно предотвратить или минимизировать последствия. Соблюдение рекомендаций по профилактике и знание того, как действовать в случае травмы, помогут вам оставаться активными и наслаждаться спортом без лишних рисков...