Хронический стресс — бич современного человека. Сроки сдачи проектов, пробки, очереди, новости, бесконечный шум. И кажется, что единственный способ спастись — это уйти в глухую оборону с таблетками и успокоительными чаями. Но исследователи из Питтсбургского университета предлагают другой рецепт. В журнале Journal of Sport and Health Science опубликованы результаты эксперимента, в котором участвовали 130 добровольцев. Все они на момент начала исследования были здоровы и спортом не занимались. Людей поделили на две группы...

Почему мы сталкиваемся со стрессом? Бывает ли стресс полезным? На какой стадии он становится опасным и приводит к болезням? Как влияет спорт на защитные реакции организма? На эти вопросы отвечает кинезиолог, психолог, нутрициолог, преподаватель Московского института кинезиологии Ольга Владимировна Перекатова. Что такое стресс? Чаще всего под стрессом понимают негативное воздействие на психику человека – завал на работе, ссора с близким человеком, неудача в бизнесе. Однако стресс как понятие появилось сначала в биологии, а не в психологии...