Почему мы сталкиваемся со стрессом? Бывает ли стресс полезным? На какой стадии он становится опасным и приводит к болезням? Как влияет спорт на защитные реакции организма? На эти вопросы отвечает кинезиолог, психолог, нутрициолог, преподаватель Московского института кинезиологии Ольга Владимировна Перекатова. Что такое стресс? Чаще всего под стрессом понимают негативное воздействие на психику человека – завал на работе, ссора с близким человеком, неудача в бизнесе. Однако стресс как понятие появилось сначала в биологии, а не в психологии...

В текущем мире стресс является нашим постоянным спутником. Он сопровождает нас везде: на работе, в личной жизни, в повседневных делах. Наверное каждый из нас сталкивался с плохим настроением у начальства и получал из-за этого придирки и доп. работу. Скорее всего у каждого было, что придя домой мы находим нашу вторую половинку в плохом настроении и ничего не можем с этим сделать, а затем и сами подхватываем этот негатив. Или всё может быть намного проше - на вас сорвался и устроил скандал на кассе продавец, в ближайшем продуктовом магазине...