Заниматься физической активность можно и на улице, и лучше всего начинать этот процесс весной в теплую погоду. 1. Стрит воркаут Подтягивания на турнике и отжимания на брусьях – это базовые элементы, с которых можно начать свое погружение в мир спорта. Это же и основные упражнения, которые позволяют гармонично развивать бицепсы, трицепсы и дельтавидные мышцы, спину и пресс. Любые занятия с собственным весом оздоровляют организм, и, по мере укрепления мышечного каркаса, вы можете переходить к освоению более сложных гимнастических элементов на турнике и брусьях...

Вам надоела старая рутина в спортзале? Вам хочется глотнуть свежего воздуха и погрузиться в природу? Ищите дальше! В этой статье мы представляем вам пять захватывающих видов спорта на свежем воздухе, которые не только заставят вашу кровь бурлить, но и помогут вам оставаться в форме. Независимо от того, являетесь ли вы опытным искателем приключений или новичком, ищущим новое хобби, эти виды спорта обязательно увлекут вас. Итак, экипируйтесь и приготовьтесь исследовать великую природу! 1. Пешие прогулки: Окунитесь в мир природы...