Детство Зои Шумилиной прошло под девизом «Я лучше всех». Это был не просто девиз, это была военная стратегия, утвержденная лично ею в возрасте шести лет. Пока Михей, старший брат, с ленцой собирал конструктор «Юный техник», Зоя штурмовала шведскую стенку, требуя, чтобы папа снял с неё мерку для гимнастического купальника. - Какая растет боевая, — вздыхала мама, заклеивая пластырем очередную ссадину на коленке дочери, полученную в борьбе за первенство в школьной эстафете. Соревнование Зои с миром...

Приветствую вас, друзья! Сегодня мы поговорим о теме, которая касается почти каждого из нас после тридцати лет. Мы покупаем дорогой творог, пьем молоко, а иногда даже глотаем горстями БАДы с кальцием, потому что врач сказал: «Кости хрупкие, нужно укреплять». Но проходит время, а плотность костей не растет. Более того, ногти продолжают слоиться, волосы выпадают, а по ночам сводит икры. Знакомая картина? 🤔 Давайте посмотрим правде в глаза: мало просто потреблять кальций. Главная задача — не дать ему сбежать из организма...