Мне девять. Каждый день после школы я езжу в бассейн на другом конце города. Тренер, Фёдор Иванович, со свистком на груди выстраивает нас в ряд и читает программу на ближайшие два часа тренировки. Он уже пожилой, и часто дремлет на своём тренерском стуле.⠀ Сегодня по плану прыжки с тумбочки. Высота над водой чуть меньше метра, а под ней глубина. Три, пять, шесть метров? Мы стоим, мокрые после душа, дрожим и слушаем наставления тренера. - Тут все просто. Встаёте на тумбочку, по свистку прыгаете, выходите и по новой...

Начинать с нуля и плавать в бассейне одному без тренера неэффективно. Никакого варианта "для здоровья" не получится. Можно только навредить себе, например, неправильно держа голову (задирая ее слишком высоко над водой). От этого голова будет болеть. Да и вообще, что у взрослых, что у детей есть страх перед водой. Боятся в первую очередь глубокой части бассейна. Даже если на "мелкой" не достают до дна, все равно именно глубокая часть - ужас-ужас. А с чего же начинается обучение у тренера? Какие спортивные...