Закаливание — это процесс, который многие ассоциируют с прыжками в ледяную воду или пробежками по снегу, но на самом деле этот путь доступен не только самым смелым. Это не способ испытания тела, а возможность укрепить здоровье, повысить иммунитет и даже улучшить настроение. Начинать можно постепенно, адаптируя организм к новым условиям, и результаты не заставят себя ждать. Закаливание помогает телу адаптироваться к резким перепадам температур и снижает риск простудных заболеваний. Регулярное проведение...

Закаливание- это один из важных элементов здорового образа жизни. Важное составляющее в укреплении здоровья. Что же конкретно это такое? Закаливание- мероприятия, которые направлены на устойчивость организма к неблагоприятным фактором среды. Зачем же нам закаляться? Во-первых, закаливание- это источник радости и бодрости, конечно, радость наступает уже после обливания Во-вторых, запускает процессы регенерации тканей, что способствует омоложению и улучшению внешнего вида человека В-третьих, нормализует...