Почему смузи лучше сока и по какой причине его лучше не пить с утра? Давайте разберемся! Смузи – это вкусное сочетание фруктов и овощей и других компонентов в одном блендере. Главная отличительная особенность – смузи не фильтруют, поэтому по сравнению с соком он скорее напоминает пюре. И в этом его «фишка» и польза. Кому можно и нужно пить смузи? Этот напиток подходит абсолютно всем: дети и взрослые, сыроеды и спортсмены просто выбирают подходящий для них состав! Если вы активный человек или просто...

Aif.ru разбирается, насколько вредна привычка молодых людей. Свежевыжатые соки и смузи считаются частью полезного питания. Их очень любит употреблять молодежь, которая следит за своим здоровьем, в ресторанах ищет полезные блюда, заказывает овощные салаты на обед, а на завтрак — смузи и соки. О том, что в пакетированных напитках довольно много сахара, все знают, но вот свежевыжатые варианты часто считаются полезными источниками витаминов, заряжающими энергией. Правда ли это? В чем может быть польза и вред смузи и свежевыжатых соков и можно ли их употреблять на регулярной основе, объяснила aif...