Закаливание организма – это практика, которая предполагает постепенное привыкание к экстремальным температурам, таким как холодные души или бани. Некоторые люди считают, что закаливание организма может помочь укрепить иммунную систему, улучшить кровообращение и уменьшить риск различных заболеваний. Однако, есть и те, кто утверждают, что закаливание может быть опасным и привести к различным проблемам со здоровьем. В этой статье мы рассмотрим пользу и вред закаливания организма. ПОЛЬЗА ЗАКАЛИВАНИЯ 1...

Закаливание — это система профилактических процедур, направленных на повышение устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды (холоду, жаре, перепадам температуры). Регулярное закаливание укрепляет иммунитет, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, повышает выносливость и общий тонус организма.   Закаливание работает по принципу адаптации: при регулярном воздействии умеренных стрессовых факторов (холодной воды, воздуха, солнца) организм учится эффективнее регулировать теплообмен и мобилизовать защитные силы...