Многие люди думают, что употребление спортивного питания, а в частности протеина вызывает некоторые побочные эффекты и, что протеины вредны для здоровья. Иногда протеин путают со стероидами, и присваивают ему побочные эффекты такого допинга. Существуют мифы о том, что протеин вызывает зависимость, снижает потенцию, "сажает" печень и почки, наносит удар сердцу и прочим органам. Ну а на самом деле все эти версии не имеют оснований на существование, хотя есть пара исключений. Как делают протеин Из...

«Переизбыток белка так же вреден, как и курение» «Мясо и сыр приводят к ранней смерти» «Высокобелковая диета – причина старения, рака и диабета» «Если мы не можем есть белок. То, что же нам есть?» Если вы никогда не встречали в Интернете статей с подобными заголовками, можете считать себя счастливчиком. Я никогда не перестану удивляться тому, как одно единичное исследование, на нужную, разумеется, тему, подхватывается всеми и принимается без малейшей критики. Теперь, каждый раз, когда вы будете...