Сколько основных стилей плавания, как правильно выбрать тот, который подойдет именно вам? О технике каждого стиля и пользе дыхательных упражнений — в материале «РБК Спорт». Плавание — это не только инструмент физического развития, но и прекрасный способ понизить уровень стресса. При занятиях плаванием в работу включаются практически все группы мышц. Многие люди не умеют плавать, а те, кто умеет и любит, не всегда делают это технически правильно, что не позволяет им использовать плавание как элемент полноценной физической активности...

Всем привет, меня зовут Максим Сегодня я расскажу вам о том, почему врачи рекомендуют плавать, и как плавать правильно чтобы не навредить себе. хочешь больше информации с подробным видео разбором? Подписывайся на мой телеграмм Плавание отличается от других спортивных дисциплин по очень многих параметрам – среда, положение тела, специфика дыхания, задействованные мышцы. При этом плавать можно практически всем людям, вне зависимости от состояния их здоровья. Но для некоторых категорий пациентов плавание особенно полезно, потому что помогает им справиться с болезнью, замедлить ее прогрессирование, позволяет чувствовать себя лучше...