Всем привет! Я обратила внимание на то, что вы, друзья мои, уже хотите учиться дальше и, конечно же, практиковать. Снова в бой. И мне этот подход нравится, потому что сейчас голова посвободнее, дел поменьше, информация усваивается легче и приятнее. Так что сегодня снова практикум. На днях (в уходящем 2022-м) мне задали странный вопрос: почему вы за овощи и против круп? Я не поленилась и перечитала материал – ведь вывод более чем неожиданный. Речь шла о том, что медленные углеводы при метаболическом синдроме (да и для профилактики) тоже надо строго считать...

Когда худеющие люди слышат слово "углеводы", то какой-то из глаз у них начинает дергаться. А все потому что они не знают разницу между простыми и сложными углеводами, а также когда их можно есть. Мы расскажем, что такое сложные углеводы и зачем они нам нужны. А также расскажем откуда черпать эти полезные вещества. Углеводы - это вещества, из-за которых у нас появляется энергия. Сейчас многие диеты основаны на урегулирования количества углеводов. Что такое сложные углеводы В состав углеводов входят:...