Очень много людей сейчас страдают от запоров, особенно часто эта проблема обостряется с возрастом, и люди прибегают к разным слабительным средствам, микро клизмам и так далее. Хотя решение проблемы иногда прозаичнее, но может требовать более комплексного подхода, сегодня я разберу одну часть комплексного подхода. Тем более, что мне, как специалисту в области здоровья и питание пишет огромное количество людей с этой проблемой, мы налаживаем рацион и успешно решаем эту проблему. Один из важнейших...