В преддверии Нового года мандарины становятся символом праздника, но гастроэнтерологи предупреждают: это не витаминная бомба, а кислотный удар по вашему желудку. Изображение сгенерированно ИИ (DALL-e 3) / NeuroWave x Neur0.news Мандарины — сезонный продукт с высоким уровнем потребления в зимние месяцы. В отличие от других фруктов, их часто едят в огромных количествах. Цитрусы и желудок — где реальный риск Мандарины, как и большинство цитрусовых, богаты лимонной и аскорбиновой кислотами. Эти кислоты, попадая в желудок в большом количестве, начинают агрессивно раздражать слизистую...

Мандарин — превосходный источник витамина С, который необходим для поддержания иммунитета и защиты от простудных заболеваний. Этот витамин крайне важен для сердечно-сосудистой системы, он помогает поддерживать сосуды в здоровом состоянии. В 100 граммах этих ярких фруктов содержится примерно 40 % от рекомендуемой суточной нормы витамина С, рассказали коллеги из «Городских вестей». Кроме того, в мандаринах содержатся витамины группы B, каротиноиды,...