Помните — лучшая физическая активность та, которую вы можете поддерживать долго и с удовольствием Каждый день миллионы людей по всему миру одержимо смотрят на экраны своих смартфонов, проверяя одну и ту же цифру — количество пройденных шагов. 10 000 — магическое число, которое превратилось в священную мантру фитнес-индустрии. Но что, если я скажу вам, что эта цифра появилась не в научной лаборатории, а в рекламном агентстве 1960-х годов? История началась в 1965 году в Японии, когда компания Yamasa...

Доброго времени суток Вам дорогие мои читатели. Сегодня мы с Вами поговорим про ПОХУДЕНИЕ ОТ ХОДЬБЫ. Наверно каждая из нас так или иначе занимаются спортом, ходят в тренажерный зал и даже периодически сидят на диетах. И к удивлению многих из Вас, правильные ежедневные продолжительные прогулки не менее эффективны в борьбе с лишними килограммами, чем занятия в зале. ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ И ВСЕ ИЗОБРАЖЕНИЯ В ДАННОЙ СТАТЬЕ ВЗЯТЫ ИЗ ОТКРЫТЫХ ИСТОЧНИКОВ. АВТОР СТАТЬИ ПРОСТО ДЕЛИТСЯ СВОИМИ МЫСЛЯМИ, ОПЫТОМ И НИ К ЧЕМУ НЕ ПРИЗЫВАЕТ...