Польза холодного душа с утра уже стала общим местом: всем известно, что эта процедура благотворно влияет на организм, однако немногие могут сказать, как именно это происходит. Какой эффект оказывает холодный душ на организм, какие процессы при этом запускаются, и как правильно принимать холодный душ, чтобы он принес максимальную пользу – обо всем этом вы сможете знать из следующей статьи. Также вы сможете узнать ответ на не менее важный вопрос – может ли холодный душ принести вред, и существуют ли у этой процедуры противопоказания...

Холодный душ – это лучший способ зарядить себя энергией на целый день. Это полезно не только для здоровья, но и для кармана. Ледяная вода выступает в роли обезболивающего средства, антидепрессанта, иммуностимулятора...